МОЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ + рецепты, тренировка, мой рацион

21 чер 2020
1 129 815 Переглядів

Слушать МАЛЭНКИЙ альбом : band.link/mlnk
Мой МЕРЧ : akwear.ru
Мой ВЛОГОВЫЙ канал : ukworld.info
💕💕💕💕💕💕💕💕
Мои соц сети :
Instagram : instagram.com/katusha_adu...
Второй Instagram : instagram.com/adushkinalife/
Twitter : twitter.com/AdushkinaKatya
Telegram : t.me/Katya_adushkina
Vk : vk.com/id222267609
Официальная группа ВК : fb.me/KatyaAdushkinaa
♥Для коммерческих запросов :
AdushkinaPR@gmail.com
ЕСЛИ ТЫ ЭТО ЧИТАЕШЬ, с тебя подписка и комментарий

КОМЕНТАРІ
  • Отправляй это видео другу, которому бы оно было полезно❤️ Очень хочу, чтобы оно смотивировало и помогло наибольшему количеству людей💜

    Katya AdushkinaKatya Adushkina5 місяців тому
    • Катюша. Ты идеальна! Люблю тебя!

      Magic CatMagic Cat25 днів тому
    • Ттыыы просто .........😍😍😍😍🥰🥰😘🤩🤩🤩

      Кристина кошечкаКристина кошечка25 днів тому
    • Подпишитесь на меня 💗пж💋

      Diana StarDiana StarМісяць тому
    • Очень полезно ❤️

      Diana StarDiana StarМісяць тому
    • Ребятули, загляните пожалуйста на мой канал) Вам понравятся мои видосики, отвечаю😉 хочу добиться 1000 подписчиков( и более), но многие не знаю о существании моего канала. Вобщем, загляни пожалуйста. Буду очень рада🤗🤗🤗

      Your MilenaYour MilenaМісяць тому
  • Я считаю, что такие люди как Катя, мотивируют к лучшему, спасибо вам😁😁

    Аделина КучеряваяАделина Кучерявая46 хвилин тому
  • Блин капец я с помощью катюши похудела❤

    Яна СахаритоваЯна Сахаритова2 дні тому
  • ищу Людей, которые хотели бы похудеть к новому году и принять участие в онлайн-марафоне по фитнесу. ◾️Марафон будет проходить в закрытом канале Инстаграм. ◾️Тренировки с профессиональным тренером. ◾️3 раза в неделю ◾️индивидуальная программа питания ◾️подарки за лучшие результаты Если есть желание поучаствовать, пишите в лс🌿 Я расскажу подробности ☺️ Где меня найти? Телеграмм:@Olisha_Konstantinova Инстаграмм:instagram.com/lesia_konstantinova?igshid=v9q9rgs4a0ht

    Олеся МухинаОлеся Мухина3 дні тому
  • Это мороженое мясо и мокороны

    Nord ServiceNord Service4 дні тому
  • Спасибо ❤️

    Дегис БортникДегис Бортник5 днів тому
  • ❤️Ты уже меня смотивировало спасибо Катя я тебя ооооооооочень сильно люблю ❤️

    MarmiladkaMarmiladka7 днів тому
  • Ищу человека , с которым буду худеть ❤️

    guz _korlerguz _korler9 днів тому
  • У меня появилась мотивация начать ЗОЖ прямо с первых секунд видео😍✨ Катя просто бог мотивации, мой любимый блогер🥰💖

    Nastya MeowNastya Meow9 днів тому
  • 2:50 Катюша ты очень красивая

    Колек БыковКолек Быков10 днів тому
  • Я прочитала в интернете что в 12 не надо худеть, Ну если я хочу я могу или это будет плохо? Надеюсь ты ответишь потому что Я считаю что я толстая и хочу перейти на здоровую жизнь.❤️

    Julija BaranovskajaJulija Baranovskaja12 днів тому
  • Ооой, я люблю за печеньками ходить😂

    СОФЧОСОФЧО14 днів тому
  • Не могу жить без шоколада, сладкого, но кофе и чай пью без него...

    Sasha KhoroshavtcevaSasha Khoroshavtceva15 днів тому
  • 2:50 Здравствуйте ༼ ಥ ‿ ಥ ༽

    Дарина КидсДарина Кидс17 днів тому
  • Кать хочу спросить , заказать твою книгу можно по всему миру ❓

    Tynchygul AsanalievaTynchygul Asanalieva19 днів тому
  • КатюШа:Какие продукты вы едите больше всего Я:Шикаладную пасту(не нутелу) и да Я еë ем ОЧЕНЬ редко раз в год но Я могу сесть всю банку,макарошки 🙃👍🏿с мясом,с сыром не важно ВКУСНО мандарины,бананы,мендаль и да господи как мне стыдно просто Я так стыжусь ЧИПСЫ 🤦🏼‍♀️

    Любовь КалашниковаЛюбовь Калашникова20 днів тому
  • Недавно открыла тумбочку и обнаружила там 20 упаковок от шоколада пустых и офигела , потому что это было за 2 недели🗿😂

    pelmen OKpelmen OK20 днів тому
  • 14:49 тренировки для живота

    Yeva TsepkoYeva Tsepko20 днів тому
  • залетай ко мне на канал

    Ksusha DavKsusha Dav20 днів тому
  • Почему ты страшная

    Gerelmaa SanduuGerelmaa Sanduu21 день тому
  • ммм я бисак жрала) круто

    ЗАТКИСЬ ТУПОЙ МОДЕРЗАТКИСЬ ТУПОЙ МОДЕР21 день тому
  • я никогда не худела и не сидела на пп, но при этом всегда хотела заняться спортом но постоянно начинала и забрасывала(я и так худая, но безумно мечтаю о прессе уже как года 2)

    Елизавета БАРАМПАРАМЕлизавета БАРАМПАРАМ21 день тому
  • всё те упражнения в конце они для всего тела или же только для пресса?

    Di DianaDi Diana23 дні тому
  • Мои самый любимый матевируещи канал(РЕСПЕКТ!)

    SUPER GIRLSUPER GIRL23 дні тому
  • Катя: на первом месте состава продуктов стоят продукты которых больше. Я: бегу это проверять😅

    Улдана КурманбаеваУлдана Курманбаева24 дні тому
  • Кстати это мой любимый шоколад АЛЁНКА🥰

    Амина АтановаАмина Атанова24 дні тому
  • Есть один факт:Никто не когда не видел как Катя есть чипсы лэйс.

    Дарья МашковцеваДарья Машковцева24 дні тому
  • не могу без следкого кофе(

    luskova olesyaluskova olesya24 дні тому
  • Я посмотрела видео карамбейби а потом видео Кати. Скажу так у карамбейби мне понравилось больше. У Кати слишком сложно как по мне.

    Елизавета ЯворскаяЕлизавета Яворская24 дні тому
  • Катька спасибо тебе.Я стала делать это капочковые оладьи и они очень вкусные. Кстати ещё можно добавить морковочку💚

    Аня МанукянАня Манукян26 днів тому
  • Можно вопросс?(как ты перестала есть перед сном???????()

    adelina playadelina play27 днів тому
    • @Andrey Kolochkov спасибо

      adelina playadelina play26 днів тому
    • Последний прием пищи за два-три часа до сна, не есть при этом углеводы, белок и овощи.

      Andrey KolochkovAndrey Kolochkov27 днів тому
  • Сладости

    Albina StarAlbina Star27 днів тому
  • увидела что молодая и сразу диз )))) ты подрасти чтоб понять что это потом

    Оля -Оля -27 днів тому
  • Раньше я питалась, и не отказывала себе, было стабильно как, и вот буквально месяц назад, я просто не могу много есть, не могу даже употреблять столько, сколько должна. Во рту становится горько, и еда начинает горчить, теперь моё обычное употребление пищи, называется нечем. Кстати тоже ем, и не толстеют, на 2 раза проверяла❤️

    ДеВоЧкА НА ПрОкАтДеВоЧкА НА ПрОкАт28 днів тому
  • Печенья. Я не могу устоять перед их запахом, видом и вкусом. Особенно эсмеральдо и милка. Помню я на протяжении полу года каждый день его кушала. Но, потом слава Богу начался карантин и нам нельзя было никуда выходить ну примерно недели две. За эти две недели я поняла, что не хочу кушать это печенье. Мой организм в нем не нуждается. После этого я не кушала его ещё пол года. И сейчас, опять же пришла к той самой проблеме с печеньем☹️

    Annie DessiAnnie Dessi28 днів тому
  • СПАСИБО ТЕБЕ БОЛЬШОЕ!!!!

    Yeseniya YarashevichYeseniya Yarashevich28 днів тому
  • лол, ну да, будто у тебя генетика не очень

    Полина ХацаюкПолина Хацаюк28 днів тому
  • Я ем много булок и хлеба(

    Лирия GЛирия G29 днів тому
  • Очень круто 😀

    Diana StarDiana StarМісяць тому
  • Катя спасибо за мотивирующее видео, у меня вопрос, ты кофе,чай тоже без сахара пьёшь?

    Sofia GorlachevaSofia GorlachevaМісяць тому
    • Кофе можно с молоком, забудь про сахар, это зло.

      Andrey KolochkovAndrey Kolochkov27 днів тому
  • Почему я не могу выполнить ни одно упражнение 😭😡

    Арина 912Арина 912Місяць тому
  • Я просто обажаю из сахара это Морожыное, Йогурты, Шыколад и Конфетки ❤

    Anasteiha YuriyvnaAnasteiha YuriyvnaМісяць тому
    • Это все путь к диабету и ожирению.

      Andrey KolochkovAndrey Kolochkov27 днів тому
  • Худеем Красиво, Худеем Радостно! Мастер-класс Г.Н. Гроссманн Вы наш гость, и для Вас наш подарок: при подписке на мастер-класс Вы прямо сейчас получите энергетический сеанс Г.Н. Гроссманн «Освобождение от сладкомании» Запишитесь БЕСПЛАТНО на мастер-класс «Основные правила снижения веса от Г.Н. Гроссманн» 26 ОКТЯБРЯ, ПН 2020 ГОДА @ ПО МСК НАЧАЛО МАСТЕР-КЛАССА @t

    vasy свитvasy свитМісяць тому
  • Катя, каким приложением пользуется для монтирования привью?

    Варя DARKВаря DARKМісяць тому
  • Хлеб

    WOW GRAPEWOW GRAPEМісяць тому
  • РИС

    TOP_HATERTOP_HATERМісяць тому
  • Я вешу 23 в 15 лет

    Ангелина СенюковичАнгелина СенюковичМісяць тому
  • моя дневная норма 800-900 ккал.

    Алина КуликоваАлина КуликоваМісяць тому
  • Ребята, я похудела на 7 кг за 1,5 месяца. Заходите ко мне на канал и узнайте как😍 И вес, кстати, остался 🤪

    Chris BearChris BearМісяць тому
  • То чувство, когда тебе по состоянию здоровья нельзя делать некоторые упражнения(на пресс и т.д)

    Виктория СередаВиктория СередаМісяць тому
  • Я хожу на борьбу,и правильно питаюсь уже давно, и у меня уже немного есть результат,Маша 11 лет😂😂😂

    Машка милашкаМашка милашкаМісяць тому
  • Я тоже морковь обажаю😘

    Машка милашкаМашка милашкаМісяць тому
  • Сделай видео с тренивовками хлоей кинг

    r._tomirisr._tomirisМісяць тому
  • Сделала панкейки. Сижу кушаю))))

    Марина ЯрцеваМарина ЯрцеваМісяць тому
  • Спорт - это круто! 🥰🥰🥰😇🥰 вот доказательства ukworld.info/main/v-deo/Z9iA123crn6WY6c.html которые 100% вас убедят в этом)))

    Торри МайТорри МайМісяць тому
  • не самое вкусное это яблоки с медом советую попробывать пальчики оближешь

    Марина ЯрцеваМарина ЯрцеваМісяць тому
  • Приседание 20 раз х3 Планка 1 минута х3 Шатаем ножками 40 секунд х3 Держим ноги 40 секунд х3 Обратные скручивание 20 раз х3 Бёрпи 20 раз х3 Шаги в сторону с резинкой 40 шагов х3 Ягодичный мостик 20 раз х3 Книжка 20 раз х3 Русский твист 20 раз х3

    Бумажный СюрпризБумажный СюрпризМісяць тому
  • *Проблемы с лишним весом? Появился продукт, который решит ваши проблемы до Нового года **mymedvestnik.blogspot.com*

    LILL PUNKLILL PUNKМісяць тому
    • @Лиза Лаврухина 🥺❤️

      marussia fmarussia f21 день тому
    • @Лиза Лаврухина 🥺❤️

      marussia fmarussia f21 день тому
    • @marussia f Спасибо 😘Тебе тоже удачи

      Лиза ЛаврухинаЛиза Лаврухина21 день тому
    • господи, все,кто перешел по ссылке, прошу вас, не смейте это покупать. не надо гробить свой организм. да, похудеть очень сложно, но надо верить в свои силы и желание, заставить себя регулярно заниматься и начинать следить за своим питанием, и это ВСЕ ,что вам нужно, больше ничего. я верю в вас всей душой, вы самые крутые и у вас все получится!!✊

      marussia fmarussia fМісяць тому
  • Какие продукты? Все

    Ксения КоньковаКсения КоньковаМісяць тому
    • Мясо, фрукты, овощи, рыба, ягоды, зелень, крупы, бобовые, молочка.

      Andrey KolochkovAndrey Kolochkov27 днів тому
  • Эритрит и сукралоза это не сахар, а сахарозаменители, они действительно не так калорийны. Вот если бы там фруктоза была в составе, другое дело. Кстати, во фруктах ее очень много. Когда фруктоза попадает в наш организм, она превращается в глюкозу. Крч говоря, правильное питание не дает гарантии похудения, главное это считать калории. (В сухофруктах и орехах калорий огромное количество! Увлекаться при похудении ими не стоит.)

    Оксана МакароваОксана МакароваМісяць тому
  • А если если нет резинки что делать?

    Дианачка ЦветокДианачка ЦветокМісяць тому
  • Что делать, если вес не уходит?😞

    _ gala __ gala _Місяць тому
    • Сократить углеводы, добавить белков.

      Andrey KolochkovAndrey Kolochkov27 днів тому
    • Просто тоже худею и не хватает мотивации

      Nastya ElbowNastya ElbowМісяць тому
  • Я. когда. захожу к бабушке. у неё там много сладостей. И я всё время. У неё прошу к сожалению и наверно. Я. ЖЫРНАЯ

    Irina FrolovaIrina FrolovaМісяць тому
  • Девочки, у меня была реальная проблема с лишним весом. Я не могла похудеть очень долго пока не наткнулась на одну статью. Просто и понятно всё расписано и голодать не надо ( для меня это важный момент😂) Читайте кому интересно - shre.su/YGRA

    Виктория ламтюговаВиктория ламтюговаМісяць тому
  • Девочки,я несколько месяцев назад нашла программу по похудению и мне действительно помогло! Делюсь с вами ссылочкой shre.su/YGRA

    Виктория ламтюговаВиктория ламтюговаМісяць тому
  • Не могу устоять перед орехами, и черносливом. Это уже целая проблема, особенно миндаль, я знаю что это полезно, но как калорийно, и я могу взять горсть орехов съесть, а потом ещё вернуться и стоять и кушать просто заталкивать :D

    Оксана СерышеваОксана СерышеваМісяць тому
  • Забейте в Гугл «Chloe Ting» и худейте на здоровье)

    lyaman gasimovalyaman gasimovaМісяць тому
  • Блин, какой классный фон😍😍😍

    Ксюша АлексееваКсюша Алексеева2 місяці тому
  • Катя:кто то рождается с большой попой,а кто то без! Я:Всем привет,это я!😄

    Varia ZhilkinaVaria Zhilkina2 місяці тому
  • Привет👋 Меня зовут Соня💕 Я снимаю видео про 🐶 и про всё😆😊 У меня есть мечта- 1000 подписчеков до Нового Года и 10000 просмотров🍀 Буду всем очень рада💜💜💜

    Sonya GoldSonya Gold2 місяці тому
  • ‼️Открываю тайны о кулинарном шоу МАСТЕР ШЕФ: Сколько СТОИТ пройти в 20ку ukworld.info/main/v-deo/otGo1W64znijfKM.html Сколько ПЛАТЯТ участникам ukworld.info/main/v-deo/gtmYrWWvrm9_qpc.html Условия Жизни ukworld.info/main/v-deo/kJ2F1IGsvYqFmXU.html Как узнать КАКОЙ БУДЕТ КОНКУРС ukworld.info/main/v-deo/oduFyH6b1J99pHU.html Перевод Эктора ukworld.info/main/v-deo/nLWdxIbXzmyZp30.html О Контракте ukworld.info/main/v-deo/nLWdxIbXzmyZp30.html Кто доедает блюда? - ukworld.info/main/v-deo/e8h5yY-VpWqsg5c.html ЧЬЯ ОДЕЖДА НА УЧАСТНИКАХ? ukworld.info/main/v-deo/fK-Iln7Yr6ClhZc.html ЧТО в КОРОБКЕ PROSTOR? ukworld.info/main/v-deo/pdZ-lqKUz6Z5Z3U.html ПСИХОЛОГ-ШПИОН ukworld.info/main/v-deo/m7CllKvHz6eHZmg.html РАСПИСАНИЕ УЧАСТНИКОВ - ukworld.info/main/v-deo/fauX0obLppuifGQ.html КАК и ЧЕМ Питаются Участники? ukworld.info/main/v-deo/mtGmw2WVm36JpYU.html УЧАТ ЛИ УЧАСТНИКОВ НА ШОУ? - ЧТО УЧИТЬ? ukworld.info/main/v-deo/h7eatG_VyqSIfZs.html КТО УБИРАЕТ ПОСЛЕ УЧАСТНИКОВ? ukworld.info/main/v-deo/q9OjpIvY2pp_gnk.html Какой СЦЕНАРИЙ на ШОУ? ukworld.info/main/v-deo/brGE2KKXta6dn2w.html Проходят ли Участники МЕДКОМИССИЮ? ukworld.info/main/v-deo/oKqFpGmrrouNmqM.html Как РУКОВОДСТВО Канала Относится к УЧАСТНИКАМ? ukworld.info/main/v-deo/fJaAj4_MzYSinWw.html Путь с 50ки в ЗАВЕТНУЮ 20ку ukworld.info/main/v-deo/hJ5hj4DUvZWulKc.html ВЫГНАЛИ за ШАГ до 20КИ! ukworld.info/main/v-deo/nat7krGV3H2olY0.html КАК Проходит Телевизионный КАСТИНГ? ukworld.info/main/v-deo/ieCfqm3ayI1koWg.html ПРЕДКАСТИНГ на МАСТЕР ШЕФ! ukworld.info/main/v-deo/n7Kes5LY1qKmeZc.html Какое Блюдо Нести на Самый Первый Кастинг МШ? - ukworld.info/main/v-deo/bsqmvH-n3X-dqIk.html Заполняем АНКЕТУ на Мастер Шеф! ukworld.info/main/v-deo/mM6L03_G25yYi4E.html ☁️

    E L A N T AE L A N T A2 місяці тому
  • Блин, какая ты крутая. Большая умничка и мотиватор. Я тоже сейчас худею на своем канале, кстати есть успехи, скинула уже больше 10 кг

    MATKO LIFEMATKO LIFE2 місяці тому
  • А почему ты так холодно относишься к своим подписчикам?..

    Алиса СпивакАлиса Спивак2 місяці тому
    • @Andrey Kolochkov я не подписчица, меня не причисляйте к ним😅 ну вообще все познаётся в сравнении, мне кажется у певицы billi eilish их не меньше, но она гораздо более душевно реагирует на них при личных встречах, а ей да, на всех похрен

      Алиса СпивакАлиса Спивак27 днів тому
    • Потому что вас пять с лишним лямов и времени на всех не хватит, более того, ей на всех пох.

      Andrey KolochkovAndrey Kolochkov27 днів тому
  • Шаурма Но она же калорийная

    Анастасия ЧееекАнастасия Чееек2 місяці тому
  • Печеньки вот мой саблазн

    ИлиноисИлиноис2 місяці тому
  • Я больше ем сладкое

    Maria JurbaMaria Jurba2 місяці тому
  • *Хочешь быстро скинуть лишний вес и ты не знаешь как? Есть 100% метод **testloseweight.blogspot.com*

    Анастасия РупасоваАнастасия Рупасова2 місяці тому
  • Катя, как мне научится заниматься каждый день? Я смотрю твои видео и начинаю тоде тренироваться, но потом мне лень и я бросаю кто, и при этом знаю, что нужно худеть 🤦🏽‍♀️

    Katya MakarKatya Makar2 місяці тому
    • @Nastya Elbow это потому что обмен веществ еще молодой и не испорченный, ближе к сорока все изменится.

      Andrey KolochkovAndrey Kolochkov24 дні тому
    • Andrey Kolochkov не сказала бы. Занимаюсь по Хлое Тинг, питание не меняла, но результат офигенный

      Nastya ElbowNastya Elbow24 дні тому
    • Треньки это 20% успеха при похудении, все остальное это питание.

      Andrey KolochkovAndrey Kolochkov27 днів тому
    • Просто тоже худею и не хватает мотивации

      Nastya ElbowNastya ElbowМісяць тому
  • Интересное видео, с большим интересом посмотрел

    Олег ЧупринаОлег Чуприна2 місяці тому
  • спасибо! очень полезное видео!

    Валерия ELLISВалерия ELLIS2 місяці тому
  • Катя:1час из 168 в неделю. Я, которая занимаюсь ужасно тяжолыми упражнениями пол часа каждый день, после тренировки чувствую себя тряпкой, но всё равно не могу добиться плоского живота:🗿👍(начала заниматься в феврале 2020)

    Діана МазурДіана Мазур2 місяці тому
  • НУ ПОЧЕМУ В МОЕМ ГОРОДЕ НЕТ АВОКАДООО. ЖИВУ В КАКОМ-ТО МУХАСРАНСКЕ, В КОТОРОМ НЕФИГА НЕТ. Даже орахисовой пасты. А нутелла только в самом большом тц на конце города🗿

    Милана ЗдановичМилана Зданович2 місяці тому
    • Жиры есть в рыбе и мясе.

      Andrey KolochkovAndrey Kolochkov27 днів тому
  • Очень полезное видео из тех что я видела на эту тему

    Stay AliveStay Alive2 місяці тому
  • Катюш, я восхищаюсь тобой)

    Александра ЗажигинаАлександра Зажигина2 місяці тому
  • Мне 10 лет я хочу похудеть, у меня много складок на животе, я также не люблю своё тело, мама мне говорит еш, а я нет нонаедаючь очень много в школьной столовой. Пожалуйста скажите что мне есть. Заранее спасибо!

    ДашоняДашоня2 місяці тому
    • Послушай советы Ковалькова Алексея.

      Andrey KolochkovAndrey Kolochkov27 днів тому
  • Я отправил заявку вк ну я думал Катя примет заявку нет я токой жалко не ну я подписан уже гот

    Егор СинякинЕгор Синякин2 місяці тому
  • Я:можно? Рпп:нет

    Карина АнтиповаКарина Антипова2 місяці тому
  • Катя создай отдельный канал посвезённый тренировкам, правильным питанием и всему полезному!!!!!! Пожалуйста❤️🤍💚

    Елизавета КижваткинаЕлизавета Кижваткина2 місяці тому
  • ты самая лучшая

    мария курбасоваамария курбасоваа2 місяці тому
  • Я очень нуждаюсь в поддержке комментаторов мне нужно скинуть 35 кг, мне 13 🥺🥺

    Вероника КостюковичВероника Костюкович2 місяці тому
    • Солнце,ты сможешь,ты умничка,я уверена,что у тебя все получится💕🌸Я тоже сейчас скидываю лишний вес😉

      Lera smileLera smile2 місяці тому
    • @sofafi Спасибо огромное ❤️❤️❤️

      Вероника КостюковичВероника Костюкович2 місяці тому
    • я думаю, что у тебя все получится! главное не сдавайся🧸🤍🎀 ты обязательно справишься!!!

      sofafisofafi2 місяці тому
  • Всем привет! У меня год назад были проблемы с весом, нужно было на 34 кг похудеть. Что я только не делал: на диетах сидел, по утрам бегал, мучал себя капитально, а результата не было (+-5кг). В интернете стал искать панацею от лишнего веса и случайно наткнулся на средство для похудения "Keto Genetic". Думал, что как обычно не поможет и я останусь толстым на всю жизнь, но случилось чудо и "Keto Genetic" помог похудеть. Вместе с приемом препарата, я продолжал бегать, а на диетах уже не сидел (просто старался меньше есть). За 2 месяца я похудел на недосягаемые ранее 34 кг и сейчас чувствую себя превосходно. Купил жиросжигающее средство на этом сайте - myketogenetic.blogspot.com, здесь вы можете приобрести качественный препарат по нормальной цене. Желаю всем терпения и удачного похудения)!

    Денис ЛитвинюкДенис Литвинюк2 місяці тому
  • А рисовая мука вреднее пшеничной! Это пустые углеводы, калорийность выше чем в пшеничной... Она нужна лишь для людей, у которых имеется аллергия на глютен.

    Vika VikaVika Vika2 місяці тому
    • @Andrey Kolochkov зачем вы мне это говорите, если я то же самое написала? Я рис уже год не ем.

      Vika VikaVika Vika27 днів тому
    • Забудь про рис, он как сгущенка.

      Andrey KolochkovAndrey Kolochkov27 днів тому
  • Эритрит и сукралоза это натуральные подсластители, содержащие 0 калорий! ЭТО НЕ САХАР!

    Vika VikaVika Vika2 місяці тому
  • То чувство, когда я смотрю про кабачковые оладья, а у нас их готовит бабушка 🤘🏻🤘🏻🤘🏻

    Максим ЯрославцевМаксим Ярославцев2 місяці тому
  • Я не могу устоять перед чаем

    персикперсик2 місяці тому
  • Моя история- 1:31 Мое питание- 3:14 Поход в магазин- 6:07 Мой рацион- 11:01 Мои тренировки- 14:46 Тренировка- 18:41

    Maria BychkovaMaria Bychkova2 місяці тому
  • Катя,помоги мне, я самая настоящая сладкаежка во всем мире,не могу отучиться😫😖

    Даша КротоваДаша Кротова2 місяці тому
    • Или ты бросишь сахар, или не будешь здоровой.

      Andrey KolochkovAndrey Kolochkov27 днів тому
  • Кать , можешь сказать , а если смысл заменять сахар на сахар заменитель ?

    ДиянаДияна3 місяці тому
    • Тот же вред организму, тупо отвыкай от сладкого.

      Andrey KolochkovAndrey Kolochkov27 днів тому
  • Катя что ты мучаешься у тебя очень красивое тело мне бы такое

    Karina SitdikovaKarina Sitdikova3 місяці тому
  • 💜💜💜💜💜💜💜💜💜

    Dasha TihonovaDasha Tihonova3 місяці тому
UKworld